“天然黄体酮”被发现,简单炒一炒,常吃让你40岁还是少女脸

黄体酮对于女性来说特别的重要,是卵巢黄体的一种天然孕激素,来维持妊娠所需,还能帮助女性调理月经和延缓更年期。不过是药三分毒,吃多了对于身体也没有益处,不过好在生活中也有“天然的黄体酮”,是纯天然食品,多吃也不怕。豆腐是生活中常见的豆制品,也是素食菜肴中的主要原材料,豆腐的质地柔嫩,味道鲜美,是我们家常菜的首选。它还含有植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜、改善更年期综合症,女性朋友常吃有很好的补血养颜的效果。酱烧肉末豆腐

by 辛墨墨的小食光 

配料:豆腐600克、五花肉100克、豆豉10克、黄豆酱1汤匙、韭菜100克、盐1茶匙、热水适量、水淀粉半碗、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、花椒面适量、食用油适量烹饪步骤:1.将豆腐洗净沥干水分,切成适量大小的块状;2.五花肉剁碎成肉糜,韭菜洗净切成段,准备好豆豉和黄豆酱;3.锅中烧开水放入一茶匙盐,再将豆腐块放入锅中焯烫约两分钟,捞出沥水备用;4.另起锅倒入适量食用油烧热,放入肉糜炒散呈发白变色状态;5.接着放入豆豉、生抽和黄豆酱,用小火炒出酱香味儿;6.然后再放入韭菜的根部翻炒变软,韭菜叶先不要放;7.再放入豆腐块、花椒粉、老抽倒适量热水与锅中食材持平,中小火炖煮至豆腐入味;8.待锅内汤汁减少时淋入水淀粉勾芡,最后把韭菜叶放进去,轻轻翻炒均匀关火即可;9.一道营养下饭的酱烧肉末豆腐就完成了。关注“99刻新手烘焙”,学更多美食做法 点它!让我知道你“在看”↓
posted @ 2022-08-04 14:39 作者:admin  阅读:
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